誰でもできる朝スッキリ目覚める方法

朝、スッキリ目覚めていますか？

スッキリ目覚めれてない？

そんなあなたにスッキリ簡単に起きれる方法を

ご紹介します！

「アラーム音を邦楽の歌詞が入ったものに設定する」

たったこれだけです。

ケータイを持っていれば誰でも簡単に設定できます。

ケータイがない方は、

テレビのアラーム設定を使ってみてください。

置きたい時間の10分前に設定してください。

なぜスッキリ起きられるのか

これは普通のアラームとの違いです。

いつも設定しているアラームは、

おそらくいきなり大きな音が出て

一気に目を覚まさせるものですよね？

これがスッキリ起きられない原因です。

一気に脳を起こそうをするから脳がついていけないのです。

つまり脳が疲れてしまうということです。

これを邦楽やテレビの音にするとどうなると思いますか？

無意識に歌詞やテレビの内容を脳が理解しようとします。

そのため徐々に脳が活性化してスッキリ起きられる

という仕組みなのです。

たったこれだけでスッキリ起きられるので

ぜひ試してみてください！