【なぜ？】熱を出しているとき悪夢を見るのか

こんにちは、こんばんは

ラギです！

今回から新しいものを追加します！

その名も

「声ブログ」です！

この記事をラジオ風？に語ったもの＋αな音声になっています。

よかったらコチラも聞いてみてくださいね！

では、本題です！

この間、久しぶりに熱を出して

悪夢にうなされる日が続きました（笑）

私はよくおじいちゃんに薄暗い部屋で意味も分からず

怒鳴り続けられる夢を見ます。

みなさんは熱を出した際に悪夢に襲われた経験はありませんか？

なぜなのかここでスッキリさせましょう！！

熱による高温状態で偏桃体が活動的になるから

です！！

なんて一言で書いてしまいましたが、

これではほとんどの人から

「おいおい、まず偏桃体ってなんだよ。

熱で頭がどうかなってんのは分かってんだよ。」

なんて声が聞こえてきそうです。

それではまず偏桃体が何者なのか

ということを簡単に説明しますね！

偏桃体は

脳の一部で側頭葉の内側に存在する、

神経細胞の集まりです。

分かりやすく画像で説明すると

この赤で示している部分が偏桃体になります。

意外と小さいですよね？

ですが、この偏桃体って本当にすごいんですよ！

• まず恐怖行動を引き起こします。

分かりやすく言うと

ビビッて固まって息が荒くなって心拍が早くなったりするのは、

この偏桃体が関係しています。

• 他にも、記憶にも関係しています。

ビックリしたときや、インパクトの強い出来事って

凄く記憶に残りませんか？

なので怖い思いをしたり、インパクトの強い出来事などを

「ずっと記憶するぞ！！」

って偏桃体が働くから

そういった出来事の印象って強いんです。

簡単でしたが、

偏桃体ってこんな働きをしてるんだ

って思ってもらえたらうれしいです。

で！！！

なぜ悪夢を見るかという話に戻りますが、

それは、

熱による高温状態で偏桃体が活動的になるから

と書きましたが、さっき偏桃体の説明したのでこの続きを

熱を出して眠っている間も本来

私たちは高熱やノドの痛みで苦しんでいるはずですが、

寝て起きたときその苦しみってあまり覚えていないですよね？？

その体の苦痛の辻褄を合わせているのが

「夢」

です。

熱で偏桃体が活動的になり、

インパクトの強い恐怖な出来事などの記憶を

引っ張り出してしまうのと

体が訴えている苦痛が合わさって

皆さんが見るあの

「意味不明な怖い夢」

になります。

でも、私の場合ですが

おじいちゃんに怒鳴られて怒られた記憶なんてないんですよね。

やっぱり脳って不思議ですよね～。

余談ですが、

熱を出してないにもかかわらず

毎日悪夢にうなされ睡眠不足になっているという方は、

「悪夢障害」

の疑いがあるので、一度病院で診察をしてもらってはどうでしょうか。

悪い夢を見ないためにも

お互い毎日の健康管理をしっかりしていきましょうね！