無性に辛いもの食べたくなる理由

 もしかして最近辛い物を食べていますか？

たまにすごく食べたくなりますよね！

私もよくあります。

でもあの欲求って、実は体からのサインらしいんです。

辛いものがとても食べたいときは、

ストレスが溜まっているかもしれません。

辛味というのは、

ご存知の方も多いかと思いますが

痛みです。

なので無意識に刺激を体が求めて、

辛いものが食べたくなっているのです。

一種の自傷行為みたいなものなのかもしれません。

辛いものは、

体の代謝をあげたり脳を活性させたり

ストレスを抑えたりなど体にいい影響を与えてくれます。

ですがもちろん食べ過ぎには注意しましょう！！

刺激が強いので胃に負担がかかってしまいますよ！

注意しましょうと言っておいて、私も結構食べてしまうほうなんですが、、（笑）

ここでおまけですがカプサイシンの効果について詳しく書いておきます。

カプサイシンの効果って？

・基礎代謝をあげてくれる。

・脂肪や糖分の燃焼を助ける。

・脳などの中枢神経を刺激してアドレナリンの分泌を促してくれる。

・食欲を増加させてくれる。

・疲労回復の効果。

などの効果があります、夏バテの対策にはもってこいですね！！

唐辛子を使った料理などもたくさんあるので、

「夏バテしたくない」なんて方は程よくカプサイシンを摂取して夏を乗り切ってみてはどうでしょうか？